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部分痩せ!ぽっこりお腹をどうにかしたい

部分痩せ!ぽっこりお腹をどうにかしたい

二の腕、お腹、足など、特定の部分だけ太っていたりして気になる事ってありますよね?
実際に多くの方が悩んでいることと思います。

今回はお腹の部分痩せについて紹介していきたいと思います。

ぽっこりお腹の解消方法

まず大事な事として、お腹は脂肪が溜まりやすい場所という事、
なので、当たり前ですが、脂肪がつきやすいので、お腹がでてしまう可能性も
高くなるという事になります。

このぽっこりお腹ですが、色んな要因によって出ていると考えられます。
例えば、姿勢が悪い方の場合、姿勢が悪いことによって骨盤が歪み、
歪んだことによってできた隙間に内臓が下がってポッコリお腹になる方もいます。
誰しもが骨盤が歪んだことが原因でポッコリお腹になる訳ではありませんが、
可能性はあります。
また、筋肉量によっても異なってきます。
骨盤に関しては筋肉で支えているため、筋肉量が少ないと歪みやすくなります。
男性よりも女性の方がお腹がでる人が多いのも筋肉量の違いとも言えるかも知れません。

骨盤のゆがみによってぽっこりお腹になる可能性と筋肉量の話しをしたのですが、
一度ずれてしまうと自分ではなかなか戻すことが難しいんです。

なので、プロに相談してみるのも一つの方法かと思います。体験などで
格安で施術を受けられたりもするので、一度試しにサロンなどに行ってみて
相談してみると良いかと思います。

また、筋肉についてはどちらにしても少し運動などをして増やした方が良いでしょう。
骨盤を戻しても、支える筋肉がないとまた同じ状態に戻る可能性があります。

なるべく運動を心がける事が大事です。筋肉が増えると、代謝もUPするので
太りにくくもなります。心がけるだけでも変わってくると思います。

綺麗に痩せる為の方法・コツ